الأربعاء، 17 نوفمبر 2021 - 05:26 م

بالطبع للقهوة فوائد عديدة ولكن الإكثار من شرب القهوة قد يضر أيضًا، فمن البدائل الصحية للقهوة مشروب الجنسنج الدافئ.

وهذا المشروب عبارة عن معلقتين من مسحوق الجنسنج مع قليل من حليب اللوز الدافئ، مع إضافة قليل من العسل والقرفة، مشروب صباحي منعش يعطيك دفعة من الأدرنالين ويغنيك عن تناول كميات كبيرة من القهوة.

قهوة الهندباء العشبية فتناول قليل من مشروب الهندباء المخلوط مع الجنسنج للحصول على أقرب طعم مماثل للقهوة.

ماتشا الشاي الأخضر وهو من المشروبات القوية و المفيدة، ويحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة و محفزات الطاقة في الجسم، لأنك تبتلع المسحوق الغني و ليس فقط أعشاب الشاي.

ماء الليمون ورغم إنه بعيد كل البُعد عن القهوة، و لكن تناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون صباحاً يساعد على تنشيط الكبد و التخلص من سموم الجسم.

القهوة أُحادية المنشأ وتحتوي القهوة المستخرجة من حبوب البن الرديئة على سموم فطرية والتي تجعل القهوة أقل صحية فإذا كنت من عشاق القهوة فاحرص على معرفة أصل حبوب القهوة قبل تناولها لتحصل على أكبر قدر من فوائدها الصحية فمن المعروف أن أجود أنواع القهوة هي القهوة العربية وقهوة الروبوستا، ويمكنك سؤال بائع القهوة عن مصدرها.